Magas vérnyomás ellen gyakori kérdések. Mit lehet tenni magas vérnyomás ellen?
Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Mit tegyek magas vérnyomás Mit tegyek magas vérnyomás ellen?
Magas vérnyomás
Van mikor fentebb De ha izgulok, ugyan igy van. A pulzusom általában rendben van szokott lenni.
Mit tegyek? Az egész kamaszkorom stresszes volt rengeteg fóbiával szorongással aminek meg is lett az eredménye: emelkedett normális a vérnyomásom ami gyakorlatilag a magas várnyomás előfutára. Most jutottam el odáig hogy változtatni akarok, ezt ajánlom neked is minél előbb.
Kapocsi Judit PhD, a Budai Kardioközpont magas vérnyomás és érkockázat specialistája a magnézium és a vérnyomás összefüggéseire hívta fel a figyelmet. Miért fontos a magnézium?
Mozogj minden nap amennyit csak tudsz és ami jól esik. A mozgásnál jobb stresszoldó nincs is. Minden nap minimum 30 perc de inkább több.
Étkezés: elcsépelt de igaz: sok zöldség, gyümölcs nyersen napi többször. Inkább sózd meg magadnak az ételt és ne használj sokat. Egyebek:alvás napi óra az ideális próbálj meg minden nap ugyanannyit aludni minden nap, hétvégén is.
Stresszoldás: jóga, meditáció, relaxáció, jó könyv, zene, filmek magas vérnyomás ellen gyakori kérdések jólesik Használhatsz természetes készítményeket: galagonya, fokhagyma bizonyítottan jó. Hidd el hogy sikerülni fog.
Viszont kívánom!! Nekem is magas a véres nyomásom, olyan körül szokott lenni.
Én 35 vagyok és sajnálom, hogy idáig hagytam fajulni az egészségemet, de ezentúl én is igyekszem mindennap annyit mozogni, amennyit csak bírok.
Egy másik dolog Sokan azt vallják, hogy a 8 vagy 12 óra műszak után nincs kedvük semmihez, csak beesni a fotelbe és nézni a TV-t egy sör mellett. Na de könyörgöm!
Miféle hozzáállás ez?! Hát igen!
Gyakori kérdések: Magas vérnyomás (Hipertónia)
Pedig a sok reklám meg a pempörsz fézisz bámulása helyett lehetne menni kocogni is! Egy sportruhába invesztálástól még senki nem gatyásodott le!
- Azóta rendszeressen gyógyszert kell szednem!
- Mit tegyek magas vérnyomás ellen? 16/f
- Hogy küzdöttem a magas vérnyomás ellen
Mozgás, Magyarország! És köszi a választ : Ide írhatod! Kapcsolódó kérdések:.
